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Dieta De La Luna : ¿En Que Consiste?

Dieta De La Luna

¿Exactamente en qué consiste la dieta de la luna?

Una de las más populares y usadas en el mundo para desintoxicación y pérdida de peso es la dieta de la luna.

Incluso muchos famosos han confesado haber hecho la dieta de la luna para mantener la figura que los creadores de la imagen requieren.

Consiste en aprovechar la repercusión de las fases de la luna sobre nuestros cuerpos para hacer una dieta líquida, similar a la dieta cetogénica.

Especialistas recomiendan hacerla a lo largo de la Luna Nueva y la Luna Llena.

Dieta De La Luna

Dieta De La Luna

Por lo tanto ,la dieta de la luna consiste en ayunar 24 horas bebiendo líquidos solamente como ser:

Zumo de frutos poco dulces, agua en donde se hierven las verduras, licuados de verduras, frutas y agua.

Eludiendo las bebidas azucaradas, café, leche y alcohol.

Es importante el ayuno durante el cambio de fase.

La dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a proseguir los ritmos de las mareas que como ya se sabe, son provocados por el efecto lunar.

¿Qué relación hay entre la Luna con bajar de peso?

¿Qué tiene que ver una cosa con la otra?

Un factor de la dieta es que el perder peso es la capacidad de absorber agua y eso está asociado por fuerza de atracción lunar sobre los líquidos.

La fuerza es mayor a lo largo de los cambios de fase: la dieta se fundamenta en la teoría de que los líquidos del cuerpo siguen el ritmo de las mareas, provocadas por la Luna.

El efecto adelgazante de la dieta de la luna viene con lo explicado anteriormente.

Haz Click Aquí Para Ver:  Dieta Alcalina: Ideal Para Bajar De Peso

Asimismo por el ayuno de 24-26 horas que potencia el efecto desintoxicante del ayuno, incrementando la pérdida de peso.

“Lo que pierdes es líquido, no grasa”, podrías meditar, o bien te lo habrán dicho.

Por una parte esto es cierto, pero asimismo con los líquidos se pierden toxinas del hígado haciendo limpieza en tu organismo.

Con la dieta de la luna podrías perder de 2 a 3 kilos a lo largo del ayuno, que no son fáciles de recobrar pues los efectos de la dieta duran varios días, y se evita el efecto rebote.

Puesto que se trata de un ayuno de solo 26 horas,esta dieta no es peligrosa , igualmente siempre recomendamos que si tienen dudas consulten con un médico.

Conviene evitar esta dieta si sufren de diabetes, están embarazadas o en periodo de lactancia y si tienen alguna enfermedad en curso.

Nunca suspendan un medicamento por la dieta y recuerden que todo es bueno en su justa medida, no se debe ayunar por más tiempo del que indicamos, con esas 26 horas son suficientes.

Beneficios de la dieta de la Luna

• Pérdida de peso
• Desintoxicación del cuerpo
• Suprime el efecto rebote
• Se evita dedicar tiempo en preparación de alimentos
• Elimina la sensación de “hinchazón”
• Le das un descanso a tu sistema digestivo
• Al preparar los zumos entiendes de qué forma balancear los nutrientes
• Aprendes que no necesitas comer en grandes cantidades para estar bien

La idea primordial es dejar descansar al sistema digestivo de tantos alimentos procesados, de tantos comestibles refinados, de tantas grasas de origen animal,que es con lo que se le sobrecarga.

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Por otra parte, si te pasas de cantidad de jugos en la dieta de la luna, es exactamente lo mismo que si te pasaras de cantidad de comida.

En consecuencia, podrías ingerir más calorías que las que comes y, como resultado, terminarías engordando.

Algunos consejos

• Considera que y tenlo presente todo el tiempo, que la dieta de la luna es para prosperar tu salud.
• Bajarás de peso y talla si lo haces bien
• Si piensas que te vas a descompensar no es así: consumirás exactamente los mismos nutrientes, sólo       que de forma líquida.
• Mide tu peso y cintura antes y tras la dieta.

Los líquidos que puedes beber

• Agua: cuando menos 2 litros.
• Infusiones: que sean de yerbas naturales, no importa si son frías o calientes.
• Zumos: Jugos preparados en casa, mas sin la pula (utiliza un colador), se recomiendan: Piña, Pomelo,     Papaya, Naranja, Manzana y Ciruela.
• Caldos: Han de ser caseros, y también filtrados con el colador.

Lo que no puedes consumir

• Sal
• Azúcar
• Edulcorantes
• Bebidas azucaradas, energizantes ,a base de soja
• Comestibles precocinados como sopas de sobre
• Jugos comprados
• Café
• Chicles
• Elimina el fumar

Siempre y en toda circunstancia haz las dietas bajo supervisión médica, si bien asimismo te decimos que ésta dieta de la luna no es peligrosa.

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